Викторина для 9-х классов, посвященная теме стресса и психологического здоровья, стала не просто развлечением, а важным шагом на пути к осознанности и заботе о себе. Цель мероприятия – предоставить подросткам полезную информацию о стрессе, его причинах и способах борьбы с ним, а также стимулировать обсуждение проблем психологического благополучия в преддверии выпускных экзаменов.
Игра построена таким образом, чтобы в интерактивной форме, через вопросы и задания, познакомить ребят с техниками саморегуляции, эффективными стратегиями преодоления стресса и важностью своевременного обращения за помощью.
Отзывы участников показали, что викторина оказалась не только познавательной, но и позволила им почувствовать себя более уверенно в преддверии сложных испытаний. Многие отметили, что получили конкретные инструменты для управления своим эмоциональным состоянием и научились распознавать признаки переутомления и эмоционального выгорания. Главный вывод – забота о психологическом здоровье так же важна, как и подготовка к экзаменам.
